Gruppenkurse

Bild Gruppenkurs Mit einfachen, wirkungsvollen Atemübungen in Ruhe und Bewegung, sitzend, stehend und liegend wird der Atem bewusst wahrgenommen.
Der Atemrhythmus reguliert sich, und das vegetative Nervensystem wird ausgeglichen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und führen zu innerer Ruhe und körperlicher Vitalität.