Gruppenkurse
Mit einfachen, wirkungsvollen Atemübungen in Ruhe und Bewegung,
sitzend, stehend und liegend
wird der Atem bewusst wahrgenommen.
Der Atemrhythmus reguliert sich, und das vegetative Nervensystem
wird ausgeglichen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren
und führen zu innerer Ruhe und körperlicher Vitalität.